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wingwave® - Mentale Stärke aktivieren, Blockaden lösen und ins Gleichgewicht kommen

Manchmal blockiert uns nicht der Körper, sondern das, was uns innerlich festhält: ein ungutes Gefühl, Druck, Stress oder Glaubenssätze, die uns klein halten. Genau hier setzt wingwave® an – ein wirkungsvolles Kurzzeit-Coaching, das dich gezielt dabei unterstützt, emotionalen Stress abzubauen, mentale Stärke zu fördern und innere Balance zurückzugewinnen.

Bereits nach wenigen Sitzungen sind oft spürbare Veränderungen möglich: Du fühlst dich ruhiger, klarer und handlungsfähiger. Im Coaching aktivieren wir sogenannte „wache REM-Phasen“ – diese schnellen Augenbewegungen nutzt auch dein Gehirn im Traumschlaf, um Erlebtes zu verarbeiten. Während einer Sitzung folgst du mit deinen Augen den Handbewegungen des Coaches. Diese gezielte Stimulation hilft deinem Gehirn, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und ganz neue Klarheit zu gewinnen.

Zusätzlich können sanftes Tapping oder bilaterale Töne den Prozess unterstützen. Ein ganz zentrales Werkzeug ist der Myostatiktest, mit dem wir sehr genau herausfinden, wo dein persönlicher „Knackpunkt“ liegt und ob die Veränderung danach tatsächlich spürbar ist.

Gerade beim Reiten zeigt sich mentale Anspannung oft direkt im Körper und Pferde spüren dies.
Rieke Döll

Wobei kann wingwave® helfen?

  • Lampenfieber, Prüfungsangst oder Turnierdruck
  • Blockaden beim Reiten – z. B. fehlendes Vertrauen, Anspannung, Unsicherheit oder das Gefühl, „nicht genug“ zu sein
  • Stress im Beruf, beim Sport oder im Alltag
  • negative Glaubenssätze („Ich bin nicht gut genug“)
  • Schlafprobleme, Leistungsstress oder innere Unruhe
und vieles mehr ...
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Die wichtigsten Informationen über wingwave®

Die Methode wurde vom Psychologen-Ehepaar Cora und Harry Besser-Siegmund aus Hamburg entwickelt. Sie haben drei bewährte Methoden intelligent miteinander kombiniert – so ist wingwave® entstanden.

wingwave® ist ein geschütztes, gut erforschtes Coaching-Verfahren. Studien u. a. an der Universität Hamburg, der Deutsche Sporthochschule Köln und der Medizinische Hochschule Hannover zeigen: Schon nach wenigen Stunden Coaching kann z. B. Redeangst in Auftrittssicherheit verwandelt werden.

Fazit: wingwave® bringt Körper und Geist wieder in Einklang – damit du emotional stabil, fokussiert und gelassen durchs Leben gehst. Gerade auch als Reiter:in kannst du mit dieser Methode mentale Stärke und körperliche Balance vereinen, um mit deinem Pferd im Einklang zu sein – ohne Druck, aber mit Klarheit und Vertrauen.

Die Drei Elemente von wingwave®

1. NLP – die Basis der Kommunikation

Die kommunikativen Elemente im wingwave® basieren auf dem NLP (Neuro-Linguistischen Programmieren nach Bandler/Grinder). Damit können wir Themen klar strukturieren, Ressourcen aktivieren und Ziele lösungsorientiert bearbeiten.

2. Myostatiktest – dein inneres Navi

Der Myostatiktest (nach Dr. Omura) hilft uns, den ursächlichen Stressfaktor zu finden. Unser Körper reagiert auf Stress oder starke Emotionen blitzschnell und messbar – die Muskelkraft verändert sich, noch bevor wir bewusst darüber nachdenken. Diese Reaktion ist Teil unseres limbischen Systems, das von Geburt an aktiv ist und unsere Emotionen steuert.

3. EMDR / bilaterale Hemisphärenstimulation

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) stammt ursprünglich aus der Traumatherapie. Entwickelt wurde die Methode von Francine Shapiro zur Verarbeitung belastender Erinnerungen. Heute ist EMDR weltweit anerkannt – unter anderem von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) – und wird erfolgreich in verschiedenen Bereichen eingesetzt.Durch gezielte Augenbewegungen oder bilaterale Stimulation kann das Gehirn belastende Erlebnisse neu verarbeiten und entstressen.

Wingwave ist keine langwierige Therapie, sondern ein effektiver Weg, schnell und nachhaltig in deine Kraft zu kommen – für mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und Selbstvertrauen. Schau dir gerne das nachfolgende wingwave® Video an.

Was mich an wingwave® begeistert.

wingwave® hat mich besonders durch seine klare und gleichzeitig tiefgehende Wirkung überzeugt. Ich erlebe in meiner Arbeit immer wieder, wie sich in kurzer Zeit spürbare Veränderungen zeigen – oft schon nach wenigen Sitzungen.

Was mich dabei fasziniert, ist die Kombination aus präzisen Impulsen und einer oft überraschenden inneren Bewegung: Blockaden lösen sich, das Gedankenkarussell kommt zur Ruhe und neue Klarheit entsteht.

Viele meiner Klienten berichten von einem gestärkten Selbstvertrauen und dem Gefühl, wieder handlungsfähig zu sein.

Für mich fühlt es sich an, als würde etwas in Bewegung kommen, das schon lange bereit war, sich zu entfalten – wie ein inneres Potenzial, das endlich Raum bekommt. Für mich persönlich bedeutet wingwave®: weg von stiller Frustration, hin zu lebendiger Veränderung – und genau das sehe ich auch immer wieder bei meinen Klienten.

Es ist inspirierend zu erleben, wie sich Einstellungen wandeln und neue Möglichkeiten eröffnen.

Wie ich arbeite

Zuerst nehmen wir uns Zeit, deinen Grund und dein Thema zu erfassen warum du da bist. Ich erkläre dir den Ablauf, wir aktivieren gemeinsam deine Ressourcen und formulieren dein gewünschtes Ziel. Anschließend nutzen wir den Myostatiktest, um die auslösende Ursache aufzuspüren.

Dein Unterbewusstsein bekommt die Möglichkeit, das belastende Ereignis mithilfe der EMDR-Technik zu verarbeiten und zu entlasten – ohne dass wir tief in alte Geschichten einsteigen müssen. Je nach Thema können dabei mehrere Emotionen oder Erlebnisse berührt werden.

Während des gesamten Prozesses sind deine Ressourcen stets präsent – sie geben Sicherheit und Stabilität. Zum Abschluss reflektieren wir gemeinsam das Erlebte.

Wichtig: Trinke nach der Sitzung ausreichend Wasser, um deinen Körper in der Verarbeitung zu unterstützen.

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